Фігура

Правильне харчування – це может бути смачно

Правильне харчування – це не дієта! На правильному харчуванні ви не повинні відчувати почуття голоду. Це смачна, різноманітна їжа. Яка включає в себе все необхідне організму. А те, що правильне харчування забороняє, організму не потрібно, шкідливо! Це важливо розуміти. ПП – це не на місяць, не на тиждень. ПП – це спосіб життя. До нього звикаєш і вже немає вибору, крім як правильно харчуватися, займатися фізичними навантаженнями і бути здоровими, стрункими і красивими. І, зауважте, здоровими – на першому місці. Тому що перш за все, ПП допомагає нашому організму. І…

Read More
Фігура

Замінники їжі

Порошкові коктейлі і батончики вирішують проблему з нудною готуванням і шкідливою сухомятку, але підходять не всім. Якщо ви – суперзанятой і при цьому супер відповідальний за своє здоров’я людей, то напевно час від часу заздрили домашнім вихованцям, для яких розроблені повноцінні готові корми, або космонавтам, які можуть їсти борщ прямо з тюбика. Багатьох активних і цілеспрямованих людей хвилюють питання: чи можна звести час приготування і споживання їжі до мінімуму і при цьому не жувати сухий батон вприкуску з чаєм? Що пропонує ринок Якщо ви всерйоз перейнялися пошуком ефективного і швидкого…

Read More
Фігура

Харчування і кислотно-лужний баланс: міфи і факти

Останнім часом досить часто говорять про кислотно-лужний баланс організму і його зв’язок зі здоров’ям. Не обійшлося без дієт, покликаних, за заявами активних пропагандистів, змістити цей баланс в сторону меншої кислотності і більшою лужності. Багато людей вважають, що такий , в деяких випадках – лікування від хвороб. Якщо ви п’єте лимонний сік, щоб «защелачивать» організм і з цієї ж причини відмовилися від кави, – ця стаття для вас. Кислотно-лужний баланс – не вигадка, а цілком собі реальний стан гомеостазу, вкрай важливе для нормальної життєдіяльності живих істот. Співвідношення кислоти і луги розрізняється…

Read More